増加した体重の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
20年程前に子供を出産後体重が元に戻らず、ヤマト漢方さんに相談に行き漢方薬を出してもらって8㎏痩せることができました。
知らず知らずに年を重ねるうちに、気が付くと15~16キロ太ってしまっていました。
身体も重く何とかしないといけないと思い、今回もダイエットしたいと相談に行きました。
ご飯、パン、うどんなど炭水化物が大好きで甘い物にも目がありませんでした。
通じも悪く、朝にヨーグルトを飲むと出る感じでした。
相談では食事のお話が中心でした。
私が良いと思っていた食べ物が返って太りやすくカロリーの多いものばかりでした。
20年前とは体質も違うので、今の私に合う漢方薬を貰ってきました。
色々と話しを聞いて貰ったので、スッキリしました。
今回も絶対やせてやる!という気持ちで漢方薬を飲み食べ過ぎに気をつけています。
ダイエットは食生活の見直しが大切です。腹八分目を心掛けて、野菜を中心に食べましょう!
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